حرکات حرکات زیربغل در بدنسازی - جیم اکستریم -پایگاه تخصصی بدنسازی

حرکات بدنسازی

حرکات بدنسازی بر اساس گروه عضلانی آموزش تمامی حرکات بدنسازی به همراه فیلم و توضیحات. در این بخش از سایت سعی کرده…

آموزش حرکات زیربغل بدنسازیحرکات زیربغل در زیبایی عضلات پشت نقش بسزایی دارند. داشتن اندام V شکل بستگی به زیبایی و…

آموزش حرکت زیربغل قایقی

آموزش حرکت زیربغل سیم کش دست برعکس

آموزش حرکت زیربغل سیم کش دست باز

آموزش حرکت زیربغل طناب سیم کش

آموزش حرکت زیربغل هالتر خم روی میز شیب دار مچ برعکس

آموزش حرکت بارفیکس در ویدیو زیر نحوه اجرای بارفیکس را برای شما عزیزان قرار داده ایم برای راحتی شما امکان…

آموزش حرکت زیربغل سیم کش از جلو

آموزش حرکت زیربغل سیم کش دست جمع