برنامه بدنسازی حرفه ای

تومان200,000

برنامه بدنسازی حرفه ای

احساس میکنید نوبت رفتن به مرحله بعدی هست؟ فکر میکنید برنامه های بدنسازی دیگه  چیزی را کم دارند و مناسب شما نیستند ؟ با خودتون میگین من دیگه نباید با این برنامه های ساده تمرین کنم و برنامه مخصوص خودمو داشته باشم ؟

خب درست فکر کردین حق با شماست

برنامه-بدنسازی-حرفه-ای

شما تقریبا حرکات رو شناخته و میتوانید بدون مربی هر حرکتی رو به درستی انجام بدین این درست است ولی آیا همین حرکاتی که یاد گرفتین کافیست ؟ نه !! چون بدن ما به شرایط عادت میکند و به مرور این حرکات و نحوه تمرین هیچ تاثیر بر روی بدن نخواهند داشت پس مجبور هستیم به مرحله دیگر حرکت کنیم.

مشخصات عمومی برنامه

  • آنالیز بدن توسط متخصصان و هوش مصنوعی
  • تنظیم برنامه طبق تیپ بدنی (لاغری-چاقی)
  • تنظیم برنامه طبق اهداف ورزشکار
  • اصول تنظیم برنامه نوین
  • محاسبه BMI و BMR
  • بررسی وضعیت وزن بدن

مشخصات برنامه بدنسازی حرفه ای

  • نحوه صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن
  • نحوه صحیح دم و بازدم کردن
  • مناسب ورزشکاران پیشرفته-افراد بیمار و آسیب دیده
  • محاسبه کالری
  • محاسبه توده چربی بدن
  • محاسبه توده بدون چربی بدن

 

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “برنامه بدنسازی حرفه ای”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید
به بالای صفحه بردن