برنامه بدنسازی فوق تخصصی

تومان300,000

برنامه بدنسازی فوق تخصصی

مشخصات این برنامه دقیقا همان برنامه بدنسازی تخصصی ما می باشد با این تفاوت که این برنامه برای 3 ماه و سه دوره تخصصی که توسط تیم برنامه نویسی ما طراحی میگردد تنظیم می شود. علاوه بر این، این برنامه به همراه برنامه غذایی نیز می باشد.

برنامه-بدنسازی-تخصصی

مشخصات عمومی برنامه

  • آنالیز بدن توسط متخصصان و هوش مصنوعی
  • تنظیم برنامه طبق تیپ بدنی (لاغری-چاقی)
  • تنظیم برنامه طبق اهداف ورزشکار
  • اصول تنظیم برنامه نوین
  • محاسبه BMI و BMR
  • بررسی وضعیت وزن بدن
  • دفترچه نحوه صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن رایگان
  • دفترچه نحوه صحیح دم و بازدم رایگان
  • مناسب ورزشکاران پیشرفته-افراد بیمار و آسیب دیده
  • محاسبه کالری
  • محاسبه توده چربی بدن
  • محاسبه توده بدون چربی بدن
  • تغذیه قبل و بعد تمرین
  • بررسی هفتگی تغییرات بدن
  • پیگیری و ثبت تغییرات در سوابق
  • پشتیبانی همواره از طریق شبکه های اجتماعی
  • محاسبه بهترین میزان وزنه برای تمرین
  • دفترچه حرکات بدنسازی رایگان
  • محاسبه 1RM

مشخصات برنامه بدنسازی فوق تخصصی

  • برنامه بدنسازی برای 3 ماه
  • 3 فاز ویژه بدنسازی
  • به همراه برنامه غذایی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “برنامه بدنسازی فوق تخصصی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا