درخواست حرکات بدنسازی
بدنسازی ورزش مقاومتی پیشرفته (تمرین با وزنه) برای کنترل و تقویت ساختمان عضلانی است.به اشخاصی که در انجام این فعالیت هستند اصطلاحا بدنساز می نامیم. حرکات بدنسازی نیز ابزار این ورزشکاران یا همان بدنسازان است که با فشاری که وارد عضلات می کنند باعث تخریب فیبر عضلانی می گردند این تخریب ها به مرور زمان و با بهبودی تبدیل به عضلات قوی تری می گردند.بنیان بدنسازی در اجرای این حرکات تقریبا خلاصه می شود.
درخواست حرکات بدنسازی
اگر برای یافتن حرکت مورد نظرتان از جستجو در اینترنت خسته شده اید.
اگر حرکتی را در دیتابیس سایت ما پیدا نکردید.
اگر نام انگلیسی حرکتی را می دانید ولی معادله فارسی آن را نمی توانید پیدا کنید.
اگر در باشگاهتان مربی ندارید تا سوال کنید.
اگر از برنامه های اینترنتی استفاده می کنید و حرکت ها را نمی شناسید.
توسط این فرم درخواست حرکات بدنسازی خود را به ما ارسال کنید تا در اسرع وقت آموزش مربوط را برای شما عزیزان آماده نماییم.
توجه
لطفا قبل از ارسال هر گونه درخواست، از نبود حرکت مورد نظر در سایت اطمینان حاصل نمایید.
سلام اگه لطف کنید این دو حرکت رو با دستگاه بصورت کلیپ منتشر کنید ممنون میشم داخل سایتتون بصورت سیم کش فقط منتشر شده ،من با دستگاه میخوام بدونم چجوره ،ممنونم
سلام دوست عزیز کدام حرکت ها رو میفرمایید ؟