GYMEXTREME
بدنسازی - فیتنس

محاسبه گر کالری BMR

0 699

محاسبه گر کالری بدن یا BMR که اختصار Basal Metabolic Rate می باشد. به معنی مقدار متابولیسم
پایه می باشد. متابولیسم یعنی پروسه تبدیل غذا به انرژی. معیار سنجش انرژی با کالری اندازه گیری
می گردد. بدن ما نیز برای تحریک و هر گونه فعالیت به انرژی نیاز دارد.

BMR مقدار کالری مورد نیاز یک انسان را با الگوریتم خاص و در نظر داشتن ظاهر، سن، قد و وزن بدن محاسبه کرده و برای افزایش وزن میزان کالری مناسب را اعلام می کند.

تست BMR


میزان متابولیس پایه هر شخصی با توجه فاکتور های بدنی آن فرد متفاوت می باشد. با دانستن BMR
می توانیم میزان کالری مورد نیاز روزانه خود و یا کالری مود نیاز برای افزایش یا کاهش وزن را میتوانیم
بدست بیاوریم. به علاوه علایم بیماری های چون مشکلات تیرویئد، دیابت، مشکلات قلبی و غیره را به دست آورد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.