GYMEXTREME
بدنسازی - فیتنس

آموزش حرکات پشت بازو

3 ۳۸,۹۰۸

آموزش حرکات پشت بازو

حرکات پشت بازو نه تنها باعث تقویت عضلاتتان می شود بلکه زیباگرایی عضله ای که شما می خواهید را برایتان فراهم می سازد.

درخواست

در این بخش تقریبا آموزش تمامی حرکات این عضله را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. حرکاتی که موجود نیستند را میتوانید از قسمت درخواست حرکات، نظرات، تماس با ما و شبکه اجتماعی درخواست دهید.

حرکات پشت بازو

پارالل

حرکت پارالل

نام دیگر:

نام انگلیسی: Parallel

۳ نظرات
  1. masoud می گوید

    سلام
    پشت بازو سیم کش خوابیده رو اشتباه گذاشتین یه حرکت دیگه هست این لطفا تصحیح کنید مرسی

    1. aagymext
      aagymext می گوید

      با تشکر از اطلاع رسانی شما لینک ها تصحیح گردیدند.

  2. zx می گوید

    لطفا حرکاتی راآموزش دهید که درمورد جلو بازو که بتوان درمنتزل انجام بدهم اونها را

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

///بنر یکتا///همسان یکتا//// مدیاد