پشت بازوحرکات بدنسازی

آموزش حرکات پشت بازو

آموزش حرکات پشت بازو

حرکات پشت بازو نه تنها باعث تقویت عضلاتتان می شود بلکه زیباگرایی عضله ای که شما می خواهید را برایتان فراهم می سازد.

درخواست

در این بخش تقریبا آموزش تمامی حرکات این عضله را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. حرکاتی که موجود نیستند را میتوانید از قسمت درخواست حرکات، نظرات، تماس با ما و شبکه اجتماعی درخواست دهید.

حرکات پشت بازو

پارالل

حرکت پارالل

نام دیگر:

نام انگلیسی: Parallel

نوشته های مشابه

‫۳ نظرها

  1. لطفا حرکاتی راآموزش دهید که درمورد جلو بازو که بتوان درمنتزل انجام بدهم اونها را

  2. سلام
    پشت بازو سیم کش خوابیده رو اشتباه گذاشتین یه حرکت دیگه هست این لطفا تصحیح کنید مرسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن