GYMEXTREME
بدنسازی - فیتنس

آموزش حرکات پشت بازو

2 10,945

آموزش حرکات پشت بازو

حرکات پشت بازو نه تنها باعث تقویت عضلاتتان می شود بلکه زیباگرایی عضله ای که شما می خواهید را برایتان فراهم می سازد.

درخواست

در این بخش تقریبا آموزش تمامی حرکات این عضله را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. حرکاتی که موجود نیستند را میتوانید از قسمت درخواست حرکات، نظرات، تماس با ما و شبکه اجتماعی درخواست دهید.

حرکات پشت بازو

پشت بازو سیم کش

پشت بازو سیم کش

نام دیگر:

نام انگلیسی: Tricep Extension

پارالل

حرکت پارالل

نام دیگر:

نام انگلیسی: Parallel

2 نظرات
  1. masoud می گوید

    سلام
    پشت بازو سیم کش خوابیده رو اشتباه گذاشتین یه حرکت دیگه هست این لطفا تصحیح کنید مرسی

    1. aagymext
      aagymext می گوید

      با تشکر از اطلاع رسانی شما لینک ها تصحیح گردیدند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.